এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

M. S. JAHAN

10 Feb, 2022

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য এসএসসি ২০২২ একাদশ সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা এসাইনমেন্ট প্রশ্ন প্রকাশিত হয়েছে। ২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষার্থীরা ১১ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা এসাইনমেন্ট সমাধান করে তাদের শিক্ষা কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারবে।

বিষয় : ২০২২ সালের এস.এস.সি পরীক্ষার্থীদের জন্য অ্যাসাইনমেন্ট ( একাদশ সপ্তাহ ) বিতরণ ।

সূত্র : এনসিটিবি’র স্মারক নং- শি : শা : ২২২/৯৪/১১২২ ; তারিখ : ২৭ জুন ২০২১ খ্রি .

সকলের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে , কোভিড -১৯ অতিমারির কারণে শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের নির্দেশনায় জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ড ( এনসিটিবি ) কর্তৃক প্রণয়নকৃত ২০২২ সালের এস.এস.সি পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের জন্য পুনর্বিন্যাসকৃত পাঠ্যসূচির আলোকে নির্ধারিত গ্রিড অনুযায়ী একাদশ সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট বিতরণ করা হলো । বিতরণকৃত একাদশ সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট শিক্ষার্থীদের প্রদান ও গ্রহণের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত বিধি - নিষেধ যথাযথভাবে অনুসরণপূর্বক প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য সংশ্লিষ্ট সকলকে নির্দেশক্রমে অনুরোধ করা হলো । সংযুক্ত : অ্যাসাইনমেন্ট ( একাদশ সপ্তাহ )

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

চলমান Covid-19 মহামারীর কারণে শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের নির্দেশনা মোতাবেক পুনর্বিন্যাস কৃত পাঠ্যসূচির ভিত্তিতে শিক্ষার্থীদের শিখন কার্যক্রমে পুরোপুরি সম্পৃক্তকরণ ও ধারাবাহিক মূল্যায়ন এর আওতায় আনার জন্য ১১ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশ করা হয়েছে। ২৬ শে জানুয়ারি ২০২২ থেকে ১১ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট কার্যক্রম শুরু হবে। ২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য ১১ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশ করা হয়েছে এবং শিক্ষার্থীরা তাও বাসায় বসে উত্তর প্রদান করে তা নিজ দায়িত্বে যত দ্রুত সময়ের মধ্যে শিক্ষকের নিকট হস্তান্তর করবেন।

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment answer

শিক্ষা মন্ত্রণালয় কর্তৃক প্রকাশিত বিভিন্ন বিজ্ঞপ্তিতে সারা দেশের সকল শিক্ষাব্যবস্থা বিভিন্ন পদ্ধতিতে পরিচালিত হচ্ছে। বিভিন্ন সময় বিভিন্ন প্রক্রিয়া অনুসরণ করে শিক্ষা মন্ত্রণালয় সারা দেশের সকল শিক্ষা কার্যক্রম চালু রেখেছে। এরই ধারাবাহিকতায় ২৫ জানুয়ারি ২০২২ তারিখে এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা এসাইনমেন্ট প্রকাশিত হয়েছে। এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর সম্পর্কিত নির্দেশনা আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে প্রকাশ করেছি। শিক্ষার্থীরা ইংরেজি ২য় পত্র বিষয়ে পারদর্শী হয়ে ওঠার জন্য এই মহামারীর সময় শিক্ষা মন্ত্রণালয় এসাইনমেন্ট এর ব্যবস্থা করেছেন। আমাদের ওয়েবসাইটে অ্যাসাইনমেন্ট এর নমুনা উত্তর প্রকাশিত হয়েছে। এই উত্তর দেখে শিক্ষার্থীরা এসাইনমেন্ট এর সমাধান কিভাবে করতে হবে সে সম্পর্কে ধারনা পাবেন। এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা এসাইনমেন্ট উত্তর আমাদের ওয়েবসাইট থেকে নমুনা হিসেবে ডাউনলোড করে নিতে পারেন।

এসএসসি শারীরিক শিক্ষা ১১ম সপ্তাহ অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান ২০২২ | SSC Sharirik Shikkha 11th Week Assignment Solution 2022

এসএসসি পরীক্ষা ২০২২ এ অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের জন্য শারীরিক শিক্ষা প্রকাশিত হয়েছে। ১১ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট এবার শারীরিক শিক্ষা বইয়ে সম্পর্কে প্রকাশিত হয়েছে। এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা মূলত যে সকল পরীক্ষার্থী বিদ্যালয়ে সকল বিভাগ নিয়ে পড়াশোনা করেছেন তাদের জন্য। সকল বিভাগের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে শারীরিক শিক্ষা । শারীরিক শিক্ষা সম্পর্কে এবার এসাইনমেন্ট প্রকাশিত হয়েছে। এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান আমাদের ওয়েবসাইটে নমুনা উত্তর হিসেবে পাওয়া যাচ্ছে।

১১ম সপ্তাহের এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা এসাইনমেন্ট এর শিখনফল | 11th Week SSC 2022 Sharirik Shikkha Assignment answer

বিষয় : শারীরিক শিক্ষা

বিষয় কোড : ১৪৭

অ্যাসাইনমেন্টঃ

অধ্যায়ঃ বয় : সন্ধি কাল ও প্রজনন স্বাস্থ্য বয়ঃসন্ধিকালীন মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তনগুলি শনাক্তকরণ এবং মানসিক চাপ মোকাবেলার কৌশল নিরুপণকরণ ।

২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের জন্য অ্যাসাইনমেন্ট

শিখনফল / বিষয়বস্তু

অধ্যায় ৭ মঃ

বয়ঃসন্ধিকাল ও বয়ঃসন্ধিকালের পরিবর্তনসমূহ ব্যাখ্যা করতে পারব ।

বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সময় কী করণীয় তা নির্ধারণ করতে পারব।

বয়ঃসন্ধিকালে বিভিন্ন প্রকার মানসিক চাপ মোকাবিলার কৌশলগুলো ব্যাখ্যা করতে পারব।

এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা ১১ম সপ্তাহ অ্যাসাইনমেন্ট প্রশ্ন | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান এর নির্দেশনা | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment answer

নির্দেশনা ( সংকেত / ধাপ / পরিধি )

১. মানসিক পরিবর্তনের ধারণা

২. মানসিক পরিবর্তন শনাক্তকরণ

৩. শারীরিক পরিবর্তন শনাক্তকরণ

৪. মানসিক চাপ মোকাবিলার উপায়

এসএসসি ২০২২ শারীরিক শিক্ষা ১১ম সপ্তাহ অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment answer

SSC (এসএসসি) শারীরিক শিক্ষা ১১তম সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান ২০২২

বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা

দশ বছর বয়স থেকে বড় হওয়া শুরু হলেও সবার বেড়ে ওঠা একই রকম নয়। কেউ তাড়াতাড়ি বড় হয়ে ওঠে, কেউবা কিছুটা দেরিতে । এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই । কারণ, একেক জন মানুষের শরীরের গঠন একেক রকম । একজন মানুষের শরীরের বৃদ্ধি নির্ভর করে তার শরীরের গঠন আর পুষ্টির উপর ।

এ সময় ছেলে-মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মানসিক পরিবর্তন হয় । সবার ক্ষেত্রে পরিবর্তনগুলো একই সময়ে নাও হতে পারে, তবে পরিবর্তনগুলো খুব স্বাভাবিক।

বয়ঃসন্ধিকালে মানসিক পরিবর্তনের ধারণা

এগুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো-

বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে ছেলেমেয়েদের নিজেদের শরীর সম্পর্কে কৌতূহল হয়, শরীরের পরিবর্তন বিষয়ে জানতে চায়।

নারী-পুরুষের সম্পর্ক বিষয়ে জানতে চায় ।

নিজেদের বড় ভাবতে শুরু করে।

ছেলেমেয়ের পরস্পরের প্রতি আকর্ষণবোধ করে।

অজানা জিনিস জানার বিষয়ে কৌতূহলী হয়।

চেহারা, সৌন্দর্য ও পোশাক সম্পর্কে সচেতন হয় এবং অন্যের মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করে ।

কেউ আবার একা থাকতে পছন্দ করে, কারো সামনে যেতে চায় না। একটা সঙ্কোচ কাজ করে তাদের মধ্যে ।

এ বয়সে মন চঞ্চল হয়ে ওঠে । দ্বিধা-দ্বন্দ্ব, আবেগ আর অস্থিরতা কাজ করে । কখনো মন বিষন্ন হয়ে ওঠে, আবার কখনো মন খুশিতে ভরে যায় । কেউ হয়ে ওঠে অভিমানী, কেউবা কৌতূহলী ।

তবে এই পরিবর্তনগুলো সাময়িক । বড় হওয়ার সাথে সাথে সব স্বাভাবিক হয়ে যায় ।

কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকাল কৌতূহলের বয়স । নিজের শরীর সম্পর্কে জানতে চাওয়া ভালো এবং এতে লজ্জা পাবার কিছু নেই । কিছু জানতে ইচ্ছা করলে বা কিশোর-কিশোরীরা কোনো সমস্যায় পড়লে বাবা-মা বা বড়দের সাথে এ ব্যাপারগুলো আলাপ করতে অস্বস্তি বোধ করে এবং সমবয়সি বা বন্ধুদের সাথে আলোচনা করে । এ বয়সে ছেলেমেয়েরা বন্ধুদের প্রতি বেশি নির্ভরশীল হয়, বন্ধুদেরকে বেশি গুরত্ত্ব দেয়, বন্ধুদের দ্বারা বেশি প্রভাবিত হয়। বন্ধু তাদের জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠে । তাই ভাল বন্ধু নির্বাচন করা খুব দরকার।

বয়ঃসন্ধিকালে মানসিক পরিবর্তন শনাক্তকরণ

এ সময় কিশোর-কিশোরীরা আত্মনির্ভর হতে চেষ্টা করে

স্বাধীনচেতা মনোভাব পোষন করে এবং সব বিষয়ে স্বাধীনতা চায়

অনেক নতুন বন্ধু-বান্ধব এর সাথে মেলামেশা করে

নতুন কিছুর দিকে আগ্রহ থাকে

আত্ম সচেতন হবার কারণে নতুন নতুন পোষাক এবং ফ্যাশন সচেতন পোষাক এর দিকে বেশী মনোযাগী হয়

খাবার দাবার এর প্রতি অনীহা দেখায় এবং কিশোরীরা কম খেয়ে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে চায়

বাবা মা বা পরিবারের সান্নিধ্যের চেয়ে বন্ধু-বান্ধবের সহচর্য বেশী পছন্দ করে

গোপনীয়তা বজায় রাখতে চায়, তার নিজস্ব একটা জগত তৈরী করে নেয়

স্নেহ ভালবাসার জন্য সর্বস্ব ত্যাগ করতে প্রস্তুত থাকে

পারিপার্শ্বিক পরিবেশের সাথে সহজে খাপ খাওয়াতে পারে না

বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তনের কারণে নিজেকে নিয়ে বিব্রত থাকে

বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তন শনাক্তকরণ

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ১০ বছর এবং ১৯ বছর বয়সের মাঝামাঝি সময়টাকে কৈশোর বলে। এর যে কোন এ সময়ে বয়ঃসন্ধিকাল আসতে পারে। এটা মূলত কৈশোর ও যৌবনের মধ্যবর্তী পর্যায়।

অনেক সময় ১৯ বছরের পরও বয়ঃসন্ধির ব্যাপ্তি থাকতে পারে। যা বিভিন্ন দেশ, সংস্কৃতি, পরিবেশ, স্বাস্থ্য, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের ওপর নির্ভর করে।

চিকিৎসকদের মতে, মেয়েদের বয়ঃসন্ধিকাল, ছেলেদের চাইতে কিছুটা আগে শুরু হয়। মূলত ১০ থেকে ১৩ বছরের মধ্যে যেকোনো সময় তা হতে পারে।

অন্যদিকে ছেলেদের ক্ষেত্রে বয়ঃসন্ধিকাল আসে ১১ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে।

এ বয়সে মেয়েদের উচ্চতা বাড়ে। শরীরের বিভিন্ন অংশ স্ফীত হয়। বাহুমূল ও যৌনাঙ্গে লোম গজায়। মাসিক শুরু হয়।

তেমনি ছেলেদের ক্ষেত্রে, এসময় তাদের দেহের উচ্চতা দ্রুত গতিতে বাড়তে থাকে, গলার স্বর ভারি হয়ে আসে, কাঁধ চওড়া হয়, পেশী সুগঠিত হয়। মুখে দাড়ি-গোঁফ ওঠে সেইসঙ্গে শরীরের নানা জায়গায় বিশেষ করে, বুকে, বাহুমূলে ও যৌনাঙ্গে লোম গজায়। এই সময়ে ছেলেরা একটু বেশি ঘামে।

বয়ঃসন্ধির এই সময়টা ছেলে মেয়ে উভয়ের প্রজনন ক্ষমতা বিকাশ হতে থাকে বলে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ বোধ হয়।

অনেক সময়ে ঘুমের মধ্যে ছেলেদের বীর্যস্খলন হয়ে থাকে। যা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি বয়ঃসন্ধির একটি লক্ষণ।

বয়ঃসন্ধিকালে মানসিক চাপ মােকাবিলার উপায়

এই সমস্যাগুলির জন্য একমাত্র ও সর্বোত্তম সমাধান বাবা-মায়ের নিঃশর্ত ভালোবাসা এবং যত্ন। তাদের সেরা বন্ধু হতে হবে। তাদের আবেগের বিষয়গুলি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করলে মানসিক অবস্থা আরও খারাপ হয় ।

বয়ঃসন্ধিকাল এমন এক সময়, যখন বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের জীবনের দৃঢ় ভিত্তি স্থাপন করতে চায়। অবশ্যই এটি ধৈর্য্য এবং দক্ষতার সাথে সম্পন্ন করা প্রয়োজন।

পিতা-মাতাকে তাদের সন্তানের সাথে বয়ঃসন্ধিকাল সম্পর্কে মুক্ত মনে কথা বলতে হবে । তাদের সাথে ভাল এবং খারাপ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে হবে । তারা যে ভুল পথে অগ্রসর হতে পারে এটা তাদের বোঝাতে হবে। ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময় সতর্ক এবং সন্তান স্মার্ট ডিভাইসগুলির সাথে কীভাবে কাজ করছে তা নিরীক্ষণ করতে হবে এবং সর্বোপরি সন্তানের সাথে বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন যাতে ভালোবাসা এবং বিশ্বাসের বন্ধনটি গড়ে ওঠে। তারা আপনার সাথে তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং সমস্যার কথা বলতে পারে।

[ বি:দ্র: নমুনা উত্তর সংগ্রহ (বাংলা নিউজ এক্সপ্রেস)]

বিশেষ সতর্কতা: উপরোক্ত নমুনা উত্তরগুলো দেওয়ার একমাত্র উদ্দেশ্য হল, শিক্ষার্থীদের নির্ধারিত বিষয়ের উপর ধারণা দেওয়া। ধারণা নেওয়ার পর অবশ্যই নিজের মত করে এসাইনমেন্ট লিখতে হবে। উল্লেখ্য যে, হুবহু লেখার কারণে আপনার উত্তর পত্রটি বাতিল হতে পারে। এ সংক্রান্ত কোন দায়ভার JahanBanglaNews -এর নয়।

আপনি পিডিএফ ফাইল ডাউনলোড করতে পারবেন 180 সেকেন্ড পর

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক শিক্ষা অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment Solution

এসএসসি ২০২২ ১১ম সপ্তাহ শারীরিক অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর | SSC 2022 11th Week Sharirik Shikkha Assignment answer

এসএসসি শারীরিক শিক্ষা ১১ম সপ্তাহ অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান ২০২২ | SSC Sharirik Shikkha 11th Week Assignment Solution 2022